ダイエットシンドローム にご注意ください!!
元お笑い芸人でファッションモデルの「ぺこ」ことオクヒラテツコさんが5月5日、約8キロのダイエットに成功したことをTwitterで報告。その方法を教えてほしいというフォロワーの要望に答え、自身のブログで実践したダイエット方法を明かしました。
【顔周りの比較】
ブログでは、「みんながやったこと聞いたことあるであろうことだけやで！？」と前置きした上で、「すこしでも何か役に立てればばうれしいです」と次のような6つのルールを明かしています。
・遅くても19時以降は何も食べない
・炭水化物は食べない
・毎日体重を測って記録する
・毎日食べたものをメモする
・無理せずできる範囲で運動
・毎晩必ず足マッサージ
炭水化物を控え、サラダチキンやハンバーグなど肉や野菜を中心とした食事を遅くとも19時までに終え、空腹のときはお茶や水を飲む。加えて、運動は毎日ノルマを決めてやるよりも、時間が空いたときに好きな音楽などを流しながらやる方が続けられたとし、寝る前には欠かさずに足のマッサージを行っていたのだとか。そのほか、毎日の体重と食べたものを記録し、それをマネージャーに報告していたとぺこさん。他人に過程を共有して取り組むことをオススメしています。
ぺこさんは過去に何度かダイエットに挑戦しても、1週間ほどで熱が出て続けられなかったそう。今回のダイエットでも微熱が出たものの「なんとか乗り切れてここまでこれた」と振り返りっています。Twitterでは現在交際中のりゅうちぇるさんも「ほんとうに頑張り屋さんなぺこりん」「更に可愛さが増したよ～～」と頑張りを誉めていました。
「身体を作り機能を維持するために必要な栄養素」が足りていない。
脂質やタンパク質や、それらに含まれるビタミン・ミネラルが不足している。
すると当然「強い欠乏感」が生まれます。
肥満の人が痩せるためにするべきこと。
食事を減らすことではありません。
何を食べるかには注意が必要、、優先順位があるんです。
お肉・魚・卵・チーズなどの動物性食品を中心に食べてください。
そして砂糖などの甘いものをやめ、炭水化物は控えます。
先に栄養を満たしていくことで止めやすくなってきますよ。
※ダイエットシンドロームとは…
痩せることが快感になってしまい、病的にまで痩せ続けてしまうこと
ちょっとした怪我が長期間治らない、、
一見健康そうなのに、そういう悩みで来院する方がいます。
例えば、手首を使いすぎて痛めたとか、
足首をくじいたとか、
ぎっくり腰だとか、、
軽い怪我や関節の炎症は、生きていれば誰にでもあること。
そういうのは普通、しばらく放っておけば治るものです。
でも、何カ月も治らない、、
病院に行っても原因不明、、
いろんな治療院を転々としてきた、、
鍼灸院には、そういう患者さんが度々来院しています。
よく話を聴いてるとそういう人の中には、ダイエットしている人が多いんです。
日常の体験から、間違ったダイエットで栄養欠乏になったり、
心身を壊しているケースがすごく多いんじゃないかと思っています。
軽度の怪我がいつまでも治らないとか、
風邪が何週間も治らないとか、
精神的に不安定で鬱やパニックになるとか、
ダイエットが原因でこのような状態になっている人がいる。
糖質をたくさん食べる → 太る、、これは正常なことです。
肥満になるまでこれを続けてしまうとしたら、何かがおかしい。
そうなってしまう背景には、多くの場合「栄養欠乏」があるようです。
これは、体験的にも当てはまることが多かった。
鍼灸臨床の中で確認してみると、
太ってる人のほとんどが糖質をたくさん食べていました。
本人が食べてないと言っても、家族に聞くとたべている。
中にはあまり食べてない人もいるようですね。
そのような人が本当に適正体重を大きく超える肥満なら、
おそらく「脂肪を燃やせない体質」になっていると思います。
脂質代謝、、つまり脂肪をエネルギー源にする代謝機能が高まれば、
必要以上の脂肪蓄積はしないはずですから。
じつは、このような代謝機能の低下にも栄養欠乏が関わっています。
ボンパレクーポン情報
■入会他お手続きは町田店でお願いいたします
■利用期間について
5月・6月・7月利用開始をお選びください。利用開始月から2か月間の利用が可能です
・初回利用が5月中の場合：6月末まで利用可
・初回利用が6月中の場合：7月末まで利用可
・初回利用が7月中の場合：8月末まで利用可
※7月1日までに初回のご来店をお願いいたします
【ご利用内容】
《スポーツクラブ2か月通い放題》
・フルタイム会員2か月分（通常価格：8,640円×2＝17,280円）
・入会金（通常価格：5,400円）
・情報管理料（通常価格：5,400円）
・会員証発行手数料（通常価格：1,080円）
※町田店、笹塚店で利用OK！
★1か月あたりなんと990円でスポーツジムの全施設が全時間利用OK♪2か月通い放題のチケットです。2店舗どちらもご利用いただけます。理想のカラダ作りを始めましょう！
お1人様から利用可能！
～NAスポーツクラブA-1のポイント～
◎朝～夜まで営業！
朝は平日笹塚店⇒7:00・町田店⇒8:00から営業！朝活の利用としてもおすすめです
また、夜は平日笹塚店⇒23:30・町田店⇒23:00までの営業なので、仕事帰りにも余裕をもって通えます！
◎施設・プログラムが充実！
マシンエリアはもちろんのこと、ヨガやピラティスなど豊富なスタジオプログラム、スカッシュなどができる多目的コート、プールエリア、クライミングウォールまで充実！
ダイエット目的の方はもちろんのこと、楽しみながら運動をしたい方にもおすすめです
◎駅から好アクセス♪
先端美容78成分濃縮で驚きのハリ
『アイリフティ』は、先端皮膚サイエンスを駆使した目元専用美容液です。世界が注目するリフトの名を持つ有用成分をなんと4種類配合することに成功。わずか90秒で目元のハリ・潤いを強力サポートします。また、厳選した希少新美容成分全78種を、独自の製法により凝縮を実現。それにより角質層の隅々に素早く浸透し、隅々まで潤いピンとハリのあるふっくらとした目元をサポート。また、目元だけでなく、見た目年齢に重要な口元にもしっかりケアする高機能アイクリームです。
【ご利用内容】
・栄養の宝箱♪スーパーフード タイガーナッツ 100g
（通常価格：3,980円）
・送料無料
【タイガーナッツを美味しく飲める♪オルチャータの簡単レシピ付き♪】
★TV放映後、注文殺到で品切れ続出！今回、人気のスーパーフード「タイガーナッツ」を緊急入荷！
◎有名モデルがTVやブログで紹介！2016年大注目のスーパーフード！
豊富な食物繊維やビタミンEが美しく、健康的なダイエットをサポート！
グルテンフリーなので安心してお召し上がり頂けます♪
◎栄養の宝箱♪【スーパーフード タイガーナッツ】は何がすごいの？
タイガーナッツには、様々な栄養素が含まれています！
特に食物繊維含有量が多い「ごぼう」の約14倍以上の食物繊維、ビタミンEが豊富に含まれているとブームになった「アーモンド」の2.5倍以上のビタミンEが含まれています！
さらにタイガーナッツには、難消化性でんぷんが含まれており、食物繊維やビタミンEとの相性◎
・食物繊維：現代人のほとんどの方が5～10g不足しているといわれる栄養素です。コレステロールや糖が気になる方、ダイエットを頑張る方におススメです！
・ビタミンE：エイジングケアをサポートする栄養素として有名なのがビタミンEです♪
美しく、健康的な毎日をサポートしてくれます！
◎ナッツなのにナッツじゃない！？タイガーナッツとは？
タイガーナッツはカヤツリグサの塊根で野菜のなかまです♪
その栄養価の高さから、200万年以上も昔からアフリカやエジプトで愛され食されていたといわれています
スペインでは、600年以上前からタイガーナッツを使用したクリーミーで優しいコクのある飲み物「オルチャータ」が愛飲されてきました
★今回は、お手軽に美味しく♪「オルチャータ」のレシピ付き♪
ダイエットのサポートや栄養補給にぜひ、お試しください♪
ポリフェノールの一種であるアントシアニンが、ブルーベリーに比べ約2倍とも言われているのが“ビルベリー” 。スマートフォンやパソコンなどを使う機会の多い方は注目の成分です♪
◆高濃度ルテインも高配合
マリーゴールドという花の黄色の主成分は、ルテインというカロテノイドの一種。緑黄色野菜に多く含まれる健康サポート成分です。
栄養成分を凝縮した6年根高麗人参
高麗人参の中でも高級品とされる「紅参」にはサポニンが豊富に含まれており、大変希少とされています。さらに、「6年根」と言われる高麗人参は、非常に価値が高く、栽培から6年目に収穫されたことをいいます
育て上げた土地は、収穫以降10年近い期間、植物が育たなくなると言われています。それほど高麗人参の6年根は、土からの栄養素を豊富に吸収しているという事です
※サポニンの蓄積が6年目でピークをむかえる為、7年目を過ぎるとサポニンの含有量が落ちていくといわれています
独自の特殊製法で20万mg凝縮
厳重に管理された高麗人参20万mg以上100%カプセル詰め！
日本国内の厳しい安全基準に配慮した工場で生産し、衛生面でも技術面でも厳重に管理。高品質の希少な高麗人参だけ20万mg以上を100%カプセル詰めし、飲んだ直後の実感が喜びとなることでしょう。また、どの年代の男性も女性も効果を実感して頂けるよう、多くの方の体質に合わせて開発。かつてないパワフルな活力とあの頃の男の自信に満ちた充実の毎日、若々しく弾けるアクティブな日々を目指します。
福島産『あかつき』とは？
●『あかつき』は、白桃と白鳳を交配させた品種。福島市に伝わる伝統の祭り「あかつき参り」が名前の由来となっています
●糖度が高く、果肉は緻密で溶質ながら歯ごたえがあり、濃厚な甘みとコク・香りがよいのが特長です。果汁たっぷりで、甘味と酸味のバランスがよい桃です
●桃はビタミンEをはじめ、ナイアシンやカリウムがバランスよく含まれていて、さらに食物繊維も豊富です
丁寧に育てられた≪あかつき≫
～農家さんの愛情を一身に受けて育ちました～
毎日畑に通い、愛情を注いで大切に育てられているこだわりの桃です。完熟になるのをじっくりと待ち、甘い桃を見極めて収穫します。これらを頑固に守ることが、美味しい桃を育てるのには必要です
そんな一個一個丁寧に育てられた桃を、旬の美味しい時期にお届けします♪
パッと簡単に着られる！
くるっと着られるワンピースのようなオシャレなデザインです！着丈は約70～80cm。ひざ上くらいまでの大きめサイズで体をスッポリ
3種類のデザインを展開
デザインは3種類。デザインAはデコルテ周りがゆったりめのデザインで、楽に着られます。デザインBは胸元のリボンがポイントで、ゴムが入っているストラップレス仕様です。デザインCはキャミワンピのようなオトナ可愛いローブです。
パワフル！フル充電約4回OK♪
大容量の10,000mAhなので、スマホ1台の充電が約4回可能！
ライトニング端子を含む3種類のアダプター付♪
見た目もGOOD♪おしゃれな3色
カラーは3色。スタイリッシュなブラック、女性にも人気のきれいなホワイト、かわいいピンクから選べます！
ブック型で、表面は革風仕上げ◎残量が分かるインジケーター付で便利♪
チケット詳細
チケット規約チケット詳細の見方
【ご利用内容】
・pHケア フェミニンウォッシュ 60mL×3本（通常価格：586円×3＝1,758円）
・pHケア フェミンウォッシュウェット シャワーフレッシュ 10枚入り×2個（通常価格：237円×2＝474円）
・送料込み（通常価格：410円）
◎年間総売上11億本突破！
世界22ヵ国で売れているpHケア フェミニンウォッシュのお得なセット♪
（販売期間：2009年～2011年4月※メーカー調べ）
≪不快感やムレなど、人には相談しづらいデリケートゾーンの悩みに！≫
組み合わせを選べる「pHケア フェミニンウォッシュ 60mL×3本」と外出先で手軽に使える「ウェットタイプ10枚入り×2個」をセットでお届け！
★お試し用ピンクパッション5mL×3袋＆クールウィンド5mL×3袋付き
【選べる3つの香り】
・『サマーブロッソム』花束のやさしい香り。コスモス、ゆりの花の成分をブレンド
・『クールウィンド』スッキリさわやかな香り。メントール、マーガレット、ゆりの花の成分をブレンド
・『アンセンテッド』ナチュラルな使い心地の無香料。香りが気にならない、自然な無香料タイプ
肌と同じ弱酸性でやさしく洗う
デリケートゾーンの肌環境をpHグラフで表すと弱酸性pH4.5～5.5となります。「pHケア」は内容成分をその肌環境であるpHレベル値に合わせています。そのため、天然の弱酸性バリア機能を壊さず洗浄し、きめ細かい泡が余分な汚れだけを落とします。デリケートゾーン用として2つのうるおい成分を贅沢に配合し、うるおい感を肌に与え保持したまま、さっぱりとした洗い上がりです。専用ソープを使った毎日のお手入れで、デリケートゾーンのお肌を守ってください
ウェットタイプのphケア
ありそうでなかった！外出先で綺麗にしたいとき、とっても便利！拭きたいときに拭ける！天然アロマオイル配合、天然カモミールエキス配合！さっぱり＆いつでも清潔！
★肌に優しい弱酸性
★アルコールフリーだからしみない
★刺激性テスト済み
★無着色
★さっぱりとしたシャボンの香り
★10枚入り×2個
pHケア フェミニンウォッシュ
★デリケートゾーンの肌と同じpHでやさしく洗浄。しみたり、ヒリヒリ感がなく洗浄できます
★きめ細かな泡が、余分な汚れだけを取り去り、デリケートな肌を守りながらうるおいを与えます
★うるおい成分D-パンテノールやグリセリンを含むモイスチャライザーがしっとり爽やかに洗い上げます
★さらに天然カモミールエキスも配合
★敏感肌の方にもおすすめの弱酸性で、やわらかくしっとりした泡立ち。洗い上がりさっぱり
★肌をいたわりながら、ニオイの元から洗浄できます！
★毎日の使用で、1本あたり約1～1.5ヶ月ご使用いただけます
★香料にアロマオイルを使用、やさしい自然な香り
※1回の購入につき、【香り】の組み合わせを一つご指定いただけます。複数の【香り】の組み合わせをご希望の場合は、複数回に分けてご購入ください
※端末、モニターの環境により、実際の商品と多少色の見え方が異なる場合があります。あらかじめご了承ください。
徹底カバー！一瞬で－10歳肌に！
特殊な機械により極めて細かい粒子に粉砕。気になるシワ、しみ、くすみ、毛穴をしっかりカバーするエイジングケアパウダーです。細かな美容パウダーがお肌の凸凹の小さな部分まで入り込み、整え、均一に光を反射させ、滑らかな肌にみせます。備え付けのパフで軽くはたくだけ★若々しいお肌をメイクします
どなたでもお使いいただける天然ミネラルのナチュラルカラーが自然と肌の悩みをカバーし、美しい陶器肌を演出！透明感のある自然な仕上がりで、しっかり保湿、乾燥からお肌を守り24時間の潤いを持続させます
美容液パウダーだからこそ実現できた高機能美肌パウダーです
≪SPF50 PA++++≫
光を乱反射する特殊なパウダーカットをしています
六角形を基本とした複雑な形で光を乱反射し、紫外線を肌に到達させないようにカット。超微粒子なので「厚塗り感」が出ず、ワントーン明るく美しいナチュラルな仕上がりに！光の反射で顔を引き締めて小顔に見えるように設計しています
最近の研究で明らかになった、パソコンや携帯電話の液晶画面によるブルーライト焼けの原因となるUVAまでしっかりカット！
お化粧でも素肌の上からでもOK！美容成分がしっかり美肌までかなえます
持ち運びも簡単なので旅行やレジャーにもぴったり！化粧直しいらずで、ぽんぽんとはたくだけのパウダータイプの美容日焼け止めです
4ヶ月腐らない奇跡のリンゴとは？
リンゴ幹細胞の美容液に使われるリンゴは普通のリンゴではありません
「ウトビラー・スパトラウパー」というスイスで取れる希少品種のリンゴで、長期保存しても腐らないことから「4ヶ月腐らない奇跡のリンゴ」として、あらゆる科学者によって研究されました。そして開発されたのが「リンゴ幹細胞エキス」なのです
このリンゴは希少品種として国から保護認定されている大変貴重なもので、収穫量が非常に少なく入手も困難と言われています
リンゴには赤ワインと同じように、ポリフェノールが豊富に含まれており、特にリンゴのポリフェノールは、優れたエイジングケア成分として注目を集めています
◆リンゴ幹細胞エキス美容液を乾燥させて、そのままミネラルパウダーに
つけるだけで美容効果たっぷり。美容液なので落とす必要もありません。顔を洗うときはせっけんで落とせるので、お肌に大変やさしい新発想の美容液パウダーです
◆ナノ化パウダー
美容成分をナノ化しているので、パウダーにしたときに、紫外線をしっかりと反射します。
お家で楽々エクササイズ！
万能タイプのエキスパンダーで腕、脚、胸など、全身の筋肉が鍛えられます。手や足にはめてぐぐっと伸ばすだけだから使い方簡単！
テレビを見ながら、音楽を聴きながら気軽にシェイプアップ♪
男女問わず自分のペースで使える！
自分のペースで無理なく負荷をかけられるので、年齢・性別・体格・筋力を問わず、多くの方にお使いいただけます。体力作りから引き締め、本格的な筋トレまで幅広い用途に◎
手軽なエクササイズでもしっかり続ければ大きな成果に♪ 毎日少しずつの運動習慣で、理想ボディを目指しましょう！
2個セットでお得！
お得な2個セットで、1個当たり490円！ご家族、ご夫婦で一緒にエクササイズができます。リビング＆書斎など、よくいるお部屋に分けて置いておけば、気づいたときに隙間時間エクササイズが手軽にできます♪
【商品詳細】
サイズ(約)
36cm ※約4倍160cmまで伸びます。
洗い流さないヘアートリートメント
ヘアケア成分として人気の毛髪保護成分「アルガンオイル」や、人間の皮脂の成分に近くお肌に優しいオイルと言われる「マカダミアンナッツ油」、髪に艶と潤いを与える「ヴァージンココナッツオイル」、17種類のハーブエキス配合の洗い流さないタイプのヘアトリートメントオイルです
≪アルガンオイルの特徴≫
「黄金の実」とも呼ばれるアルガンの木の実から採れる希少なオイルで髪にツヤ、潤いを与え保護します
≪こんな方にオススメ≫
★ツヤのない髪に
★ハリ・コシのない髪に
★傷みによるパサつきが気になる髪に
★広がりやすい髪に
激ウマ＆栄養満点！楽々ダイエット
わずか1食37kcalという超ヘルシーながら、独自ブレンドの長期熟成酵素や、生きて届く乳酸菌、満腹感をサポートする食物繊維など、全500種類以上の健康美容成分を凝縮。美味しさにもこだわった栄養満点な置換ジュレ＆シェイクで、食べたいイライラを感じない健やかなダイエットを強力にサポートします！
国際基準アミノ酸スコアが100点
アミノ酸スコアとは、食品に含まれる「必須アミノ酸」のバランスを表す数値で、この数値が高いほど効率的なエネルギーの働きをサポートすると言われています。「激ウマ！栄養満点！食べてもスリム☆劇的ダイエット満腹ジュレ＆シェイク」は、体内で作ることができない希少な必須アミノ酸9種類全てを含有！超低カロリーでも栄養満点な置換スイーツで健康的なダイエット生活を！
飽きない3種の美味しさ2種の食感
[マンゴー]濃厚な甘さとトロピカルな風味が特徴の完熟マンゴー味。食べ応えタップリです◎
[アサイー]摘みたてフレッシュベリーをミックスした爽やかな風味！スッキリした甘味です
[ココア]優しい甘さとなめらかな食感のココア味。カカオが香る上品なスイーツです♪
チケット詳細
チケット規約チケット詳細の見方
【ご利用内容】
・タングステンウォッチ 4種
（通常価格：32,400円）
・送料込み
※ご購入時に【タイプ】をお選びいただけます
★☆★動画はこちら★☆★
ロイヤルアルマーニ
◎ガラス面にキラキラと光を反射する8面ダイヤモンドカットを施した美しいデザイン☆超硬タングステンを使用した『ROYAL ARMANY』のメンズorレディースウォッチです♪ スタイリッシュで上品な印象。さりげないこだわりを感じさせてくれる逸品☆
◎文字盤のインデックスは、メンズが12粒12ポイント、レディースが11粒11ポイントのラインストーンを配置しており(6時部分にはストーン無し)、見る角度によって表情が変わるブルーシェルの文字盤がカットガラスの美しさを引き立てています！
◎また、バンドはワンプッシュ式バックルになっているので、着脱の際に爪を傷めることもありません
VSダイヤモンド
◎ダイヤモンドに次いで硬質と言われているタングステンを使用しているので、傷が付きにくい丈夫な仕上がり。タングステンは純金と同等の比重なので、重量感を味わえます。高級感あふれる深みのある色合いが手元を上品に飾ります
◎ガラス部分にはミネラルクリスタルを使用。文字盤の時字代わりに11石(総カラット数0.04ct)のダイヤモンドを装飾しています
◎シンプルでありながらダイヤモンドの輝きが美しい、大人にぴったりの腕時計です
★天然ダイヤモンドの鑑別書が付属いたします
プレゼントやペアウォッチにも◎
フォーマル、カジュアル、ビジネスに◎シーンを問わず使える、シンプルでラグジュアリーな人気のタングステン素材のウォッチはプレゼントにも喜ばれそう！
ギフトボックス付きです♪(※ギフトボックスのリボンの色は異なる場合があります)
ビジネススタイルにもこだわりを見せたいあなたにピッタリ☆大人のこだわりが詰まっているので、男女ペアウォッチとしても◎
※ギフトボックスが付属します(※リボンの色が画像と異なる場合があります)
※写真は展示例・使用例です
※1回の購入につき【タイプ】を一つご指定いただけます。複数の【タイプ】をご希望の場合は、複数回に分けてご購入ください
※端末、モニターの環境により、実際の商品と多少色の見え方が異なる場合があります。あらかじめご了承ください
オイリー肌や引き締めにブラック
◎ホワイトクレイに炭を追加配合
炭は毛穴の汚れを強力に吸着する働きがあります。余分な皮脂や菌、臭いをしっかりキャッチするので、ホワイトクレイが元々持っている吸着力と合わせてお肌を清潔に保ってくれます
◎脂や臭い対策のゴボウ根、ドクダミを配合
ドクダミが皮脂を抑えつつ肌を健やかに整えます。さらにゴボウ根が肌を引き締め、ゴレンシ葉(スターフルーツ)エキスが健康的で美しい肌をサポートします
保湿＋角質対策のレッド
◎美人肌のハーブと呼ばれるマンゴスチン配合
マンゴスチンが「果実の女王」とも言われるのはキサントンを豊富に含んでいるから。豊富な美容成分がお肌にツヤを与えます
◎肌を傷つけにくいソフトスクラブのマッサージ
マンゴスチンの働きをサポートするブテアスペルバ根とソフトスクラブ。ハーブとスクラブのマッサージで肌を柔らかくし、余分な角質をやさしく落とします
◎ホワイトクレイに鉄分豊富なレッドクレイを追加
リュウガン種子、鉄分やミネラルを多く含み、肌パックとしても良く使われるレッドクレイ。肌のごわつきに悩む方にもおすすめです
【スティックタイプの使用方法】
1．1回の洗顔で使う量をひねり出します（約0.5mm）
2．直接泡立てネットにこすりつけてもOK
3．泡立てネットにつけたら水かぬるま湯を少々垂らして
4．円を描きながら、ゆっくり空気を含ませていきます
5．できた泡をギュッと絞って集めて
6．レモン1個くらいの濃密泡のできあがり
※パッケージサイズ：約14×4cm
◆美肌自慢 3個
（通常価格：35,640円）
◆送料無料
艶のある美肌に！濃厚エッセンス
“美”にこだわり、妥協を許さない高級エステサロンの施術用として開発された本格フェイスマスク。栄誉ある世界的賞を受賞の美容新成分「ホメオシールド」や「サンアクチン」「フラーレン」をはじめ、世界的成分として注目されるEGFを含む5種類のグロースファクター（5GF）「EGF」「TRX」「IGF」「FGF」「HGF」はもとより、TVや雑誌で特集される美肌成分全16種が、加齢のダメージ肌を保湿感溢れるふっくらとした感触にケアし、潤いで満たします
快適な着け心地の高級マスク使用
度重なる試作のうえ、辿り着いた形状。肌質や顔型にフィットするように開発。厚さ、切れ目すべてにこだわり、快適な着け心地を実現
・酸素を取り入れやすくすることで、剥がれにくく、目元や口元などの細かい部分までケアする極薄生地使用
・切れ目の位置と数にこだわり、顔の隅まで無駄なくフィット
・縦200mm×横220mmの特別な設計は、女性に合わせたベストサイズ
ご使用方法
（1）洗顔後、お肌の水分をよく拭き取りきれいに整えた後、マスクを袋から取り出し広げます
（2）広げたマスクを目の位置から順に口の位置に合わせ、顔全体にフィットさせてください
（3）10～15分を目安に優しくはがし、お肌に残った美容液は手のひらで馴染ませてください
いつまでも若々しい美肌を実感したい方へ♪
◎美肌自慢オススメポイント
・美容成分各種を惜しげもなく贅沢に凝縮配合したリッチなテクスチャー
・フェイスラインにしっかり密着・浸透するフィット感が心地良い
・ご自宅でプロ仕様のスペシャルケアを簡単に味わえる
・お肌へのいたわりを考慮し、合成着色料、香料、シリコン、鉱物油等、すべてフリー
◎『美肌自慢』は良いこといっぱい
・お肌にのせた瞬間たっぷり含んだシートが優しく包み込む
・10分間の癒しのひととき、赤ちゃんのようなプルプルお肌に
・化粧のりもよく崩れにくく、指を押し返す程の弾力を実感
洗顔後これ1つで完了！1塗15役オールインワンゲル
有名俳優やMen’sモデルも愛用！厳選70成分凝縮
テカり、乾燥、肌荒れなど男の悩み肌をフルサポート！
チケット詳細
チケット規約チケット詳細の見方
【ご利用内容】
・XAGE ～エクサージ～（通常価格：20,000円）
・送料無料
男の悩み肌を全てケア！
毎日が高級メンズエステ帰りの
洗練された若々しい男の美肌を！
TVで紹介！有名俳優やMen’sモデルも愛用！
男の悩み肌の為に先端成分を凝縮した
高級メンズエステ仕様1塗15役ゲル！
男のための高級オールインワンゲル
「XAGE-エクサージ-」は、これ1本であらゆる肌の悩みを徹底ケア！男の年齢肌を徹底ケアする独自の先端処方「Ai10テクノロジー」を採用したほか、凛と上向くハリ・弾力をもたらすGパワーを配合。さらにテカリ・ベタつき・乾燥・肌ダメージなど、加齢とともに深まる様々な男の悩み肌をあらゆる角度からサポートする世界中から厳選した70種もの先端成分を凝縮。メンズケアを考え抜いた末に生まれた高級オールインワンゲルです
1塗15役の多機能トータルケア！
「XAGE-エクサージ-」はあらゆる肌悩みをサポートする15ものケア機能を実現！毎日の洗顔後にこれ1つを塗るだけのシンプルケアで、キリッと引き締まった若々しい印象の美肌へ
先端処方「Ai10テクノロジー」
男の年齢肌を徹底的に考え抜いた「Ai10テクノロジー」。年齢肌ダメージ、乾燥、ベタつきなどに悩む男肌に最適なアプローチを実現した、メンズケアに特化した先端処方です
余計なものは一切不使用！合成香料・着色料など全てフリー
＜先端成分グロースファクター＞
世界が認める先端整肌成分グロースファクター7種
＜乾燥・カサつき＞
カサつきやすい男の肌に、みずみずしい潤いを！高保湿成分5種
［サクラン、3Dヒアルロン酸、ベニバナオレオソーム、アミポリン、ナールスゲン］
＜テカリ・ベタつき＞
男の皮脂をコントロール！テカり・ベタつきを抑え整える成分4種
［アクアフィリン、リピジュア、ジオウエキス、カッコンエキス］
＜毛穴・引き締め＞
毛穴徹底ケア＆スッキリ肌引き締め！シャープな印象を与える引き締め成分5種
［ドクダミエキス、クマザサ葉エキス、オウゴンエキス、オウバクエキス、シソエキス］
＜ハリ・弾力＞
凛と上向く男のハリ・弾力！※Gパワー配合
［Gパワー（ジンセノサイド）、マトリキシル 3000、アルジルリン］
＜アフターシェーブ＞
清潔感のある印象へ！カミソリ負けのない美肌を目指す整肌成分4種
［コクトオリゴ、グリチルリチン酸2K、イソプロピルメチルフェノール、セラキュート］
＜デオドラントケア＞
皮脂臭の悩みに！爽やかな芳香を与える成分5種
［炭、渋柿エキス、スイートオレンジ、レモングラス、ラベンダー］
＜肌荒れ＞
肌荒れなどの悩みを未然にサポートする天然植物成分8種
［シャクヤク根エキス、クロノディン、アーチチョーク葉エキス、ノイバラ果実エキス、クレアチン、カンゾウエキス、ショウキョウエキス、ボタンピエキス］
＜肌健康＞
肌を健康に保ち、男の悩み肌を360°ケアする複合アミノ酸＋核酸19種
［タウリン、リシンHCL、グルタミン酸、グリシン、ロイシン、ヒスチジンHCL、セリン、バリン、アスパラギン酸Na、トレオニン、アラニン、イソロイシン、アラントイン、フェニルアラニン、アルギニン、プロリン、チロシン、イノシン酸2Na、グアニル酸2Na］
【ご利用内容】
・メッシュ素材で通気性抜群 ハーフフィンガーグローブ
（通常価格：3,263円）
・送料込み
（通常価格：700円）
※購入時にカラー・サイズをお選びいただけます
■通気性抜群！夏でも快適
メッシュ素材で通気性抜群！暑い日の屋外でも快適な着用感♪
手のひら部分には滑りにくい素材を使用しており、掴んだものをシッカリと保持できます。手首部分のバンドにより、手のひらの大きさに合わせ調節も可能です
■スマホ操作もOK！
指先が出ているハーフフィンガータイプなので、スマホ操作やお財布を開いてのお支払いなどの細かい作業もラクラク♪いちいちグローブを脱ぐ必要がありません
■様々なシーンで活躍
スポーツ・ジム・サイクリングなど様々なシーンで活躍するハーフフィンガーグローブ。75％OFFのこの機会に、ぜひお試しください
【商品詳細】
カラー
※購入時に選択可
ブラック／レッド／ブルー
【ご利用内容】
・新柄BENETTONボクサー2枚組
（通常価格：2,760円）
・送料無料
人気BENETTONボクサーパンツ2枚組新柄です！今回は、そんな人気ブランドのボクサーパンツを1枚650円というお得な価格でご提供いたします
ＮＥＷデザインで登場！
オシャレで快適なアンダーウェアをバリエーション豊かなNEWデザインを揃えました♪見えない部分にまでこだわりたい男性にピッタリの前閉じ仕様のボクサーパンツです
さらに、サイズはM・L・LLの3サイズから体型にフィットするサイズが選べます♪
6種類からお好きなものを選べる
洗練された多様なデザインとカラーリングでファッションインナーを提案し多くのファンから支持を得ています
ABCDEFと6種類の組み合わせを揃えました。毎日履くものだから、いっぱいあっても困らない。様々なデザインを揃えているので複数枚購入もオススメです
【UNDERCOLORS OF
BENETTON.】
イタリアを代表するグローバルカジュアルブランド『UNDERCOLORS OF BENETTON.』のアンダーウェアラインです
【商品詳細】
カラー A／B／C／D／E／F
【ご利用内容】
・【大容量約6か月分】田七人蔘＆高麗人蔘＋360粒
(通常価格：12,000円)
・送料無料
◆田七人参
貴重な原料として古代中国の時代から高価なものとされてきました。収穫まで3～7年の年月がかかり、収穫後の土地は10年休ませないと使えないと言われるほど大地の栄養分を吸い上げることで知られています。サポニンを多く含み、アルギニン、フラボノイド、ビタミンやミネラルなど多くの成分を含んでいます
◆高麗人参末
元気の象徴ともされている原料。サポニン、ビタミンやタンパク質、アミノ酸などが含まれ、特にアミノ酸には男性必見のアルギニンが多く含まれていると言われています
◆すっぽん粉末
力みなぎるアルギニンなど19種のアミノ酸のほか、鉄、カルシウム、カリウム、リン、マグネシウム、亜鉛などのミネラル、ビタミンが豊富
◆鹿角霊芝末
貴重な健康食材として知られる茸。健康成分のβ-グルカンを多く含んでいます
◆L-オルニチン塩酸塩
年齢を感じ出したら補給したいアミノ酸。オルニチンは遊離アミノ酸と呼ばれるアミノ酸の一種です
◆メシマコブ末
◆マカ末
栄養素が豊富でビタミンC・E・B群、ミネラル(カリウム、亜鉛、セレン、鉄、カルシウム)、アミノ酸(リジン 、イソロイシン、アルギニン、ロイシン)など様々な栄養素が含まれています
◆ニンニク粉末
滋養食材として親しまれ、アリシンなどが栄養素として注目されています
◆冬虫夏草末
β-グルカンや亜鉛、セレンなどのミネラル類・アミノ酸など栄養成分豊富。スポーツ選手などハードワークをする人たちからも人気の成分
貴重で高価な成分を一緒に補給
滋養の王様「田七人参」と「六年根高麗人参」を同時に補給できるサプリメント♪もっと充実した動き回れる日々を目指す方におすすめ
元気＆滋養成分をバランスよく配合
「田七人参」と「六年根高麗人参」を筆頭に、スッポン粉末、鹿角霊芝末、L-オルニチン塩酸塩、メシマコブ末、マカ末、ニンニク粉末、冬虫夏草末と注目の元気＆滋養成分をバランスよく配合
こんな方におすすめ
・アクティブに過ごしたい方
・年齢が気になり始めた方
・若々しくありたい方
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家族で美味しく食べましょう
今週のお題「ゴールデンウィーク2016」
ハートのブーケサラダ
材料（2人分）
材料 分量
リーフレタス 4枚 80g
きゅうり 2本 200g
プチトマト 3個（赤） 30g
プチトマト 3個（黄） 30g
赤パプリカ 1/4個 40g
スプラウト 1/2パック 20g
生ハム 6枚 30g
スモークサーモン 6枚 90g
キユーピー すりおろしオニオンドレッシング 適量
１． リーフレタスは冷水にさらし、水気をきる。
２． きゅうりは縦半分に切り、ピーラーでリボン状に４枚削り、１枚ずつ巻いて
バラの花の形を４個作る。
３． ２の残りは長さ半分のスティック状に切る。
４． プチトマトは半分に切る。赤パプリカはハート型で型抜きする。
スプラウトは根元を切り落とす。
５． 生ハムとスモークサーモンはそれぞれ１枚をラッパ状に巻いて、さらにそのまわりに
もう１枚ふんわりと巻く。生ハムで３個、スモークサーモンで３個バラの花の形を作る。
６． 器に１を敷き、３をのせ、２、４、５を盛りつける。
シャキシャキレタスと蒸し鶏のオードブルサラダ
材料（2人分）
材料 分量
レタス 1/4個 110g
長ねぎ 1/2本 30g
プチトマト 2個 20g
鶏むね肉 1枚 180g
酒 少々
塩 少々
こしょう 少々
キユーピー すりおろしオニオンドレッシング 大さじ4
１． レタスは冷水にさらして水気をきり、太めのせん切りにする。
長ねぎは斜め薄切りにし、水にさらして水気をきる。
２． 鶏むね肉は耐熱器に入れ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、
レンジ（５００Ｗ）で約６分加熱する。粗熱が取れたら７ｍｍ幅に切る。
３． １をドレッシングで和える。
４． 器に２を並べ、４等分に切ったプチトマトを飾り、３をのせる。
きゅうりと豚ばら肉のすりおろしオニオン炒め
材料（2人分）
材料 分量
きゅうり 1本 100g
豚ばら肉（薄切り） 120ｇ
塩 少々
こしょう 少々
キユーピー すりおろしオニオンドレッシング 大さじ2
アヲハタ 十勝コーン ホール 1/2缶（65ｇ）
１． きゅうりは乱切りにする。豚ばら肉は４ｃｍ幅に切る。
２． フライパンにドレッシング大さじ１を入れて火にかけ、１を炒める。
きゅうりがしんなりしたら、汁気をきったコーンと残りのドレッシングを加え、
塩・こしょうで味をととのえる
ひよことうさぎの手まり寿司
材料（2人分）
材料 分量
ご飯 200ｇ
ゆでえび（大） 4尾 80g
アボカド 1/4個 40g
ハム 適量
にんじん 輪切り2枚 6g
のり 適量
ベビーリーフ 1/2袋 30g
キユーピー すりおろしオニオンドレッシング 大さじ3
玉九 錦糸たまご 適量
１． 固めに炊いたご飯にドレッシングを加えて混ぜ、８等分に分ける。
２． ゆでえびは縦半分、アボカドは横に薄切りにし、ラップにのせさらに１をのせ
て丸くにぎる。同様に３個作る。
３． ハムは短冊切りにし、ラップに十字状にのせ、さらに１をのせて丸くにぎる。
４． にんじんは型抜きをしてレンジ（５００Ｗ）で約３０秒加熱する。
ハムも同様の型で型抜きをする。
５． ラップに４、１の順にのせて丸くにぎる。
６． 錦糸卵をラップに広げ１を乗せ、丸くにぎる。
７． のりを切って目と髪を作る。ハムを切って、くちばしと頬を作り６につける。
８． ２、３、５、７を盛りつけ、中心にベビーリーフを飾る
トマトとツナのサラダラーメン
材料（2人分）
材料 分量
中華麺（生） 2玉 240g
トマト 1個 170g
にんじん 1/2本 90g
セロリ 1/3本 40g
レタス 2枚 40g
キユーピー すりおろしオニオンドレッシング 適量
サラダクラブ ライトツナ（フレーク） 1袋 80g
１． 中華麺は袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。
２． レタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。
３． にんじんは皮をむいてせん切りにする。トマトは８等分のくし形切りにし、
さらに半分に切る。セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。
４． 器に１を盛り、２、３、汁気をきったツナをのせて、ドレッシングをかける。
鮭水煮缶のフレッシュサラダ
材料（2人分）
材料 分量
レタス 4枚 120g
トマト 1個 170g
ゆで卵 1個 50g
鮭水煮（缶詰） 1缶(90ｇ)
キユーピー すりおろしオニオンドレッシング
１． レタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。
トマトは６等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。
２． ゆで卵は４等分に切る。鮭水煮缶は水気をよくきる。
３． 器に１と２を盛り、ドレッシングをかける
AEON MALLつくば
5月は、料理基礎・マスターのリニューアルを記念したおトクなキャンペーンを開催(haha)(rose stalk)
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お父さんは頑張って働いているんだ。たまには美味しいもん食いたいんだ。
たまには上手い酒も飲みたいな〜
オーイ後一杯
ラーメンも好きなんだよ。
母さん怒るなよ。
皆んな願望なんだから。
